Med mit store ustyrlige troldegarn, så skal der lidt til at tæmme lokkerne. Jeg ved godt, at jeg skal være glad for mit store og krøllede hår og det er jeg også. Nogen gange vel og mærke. Det er sjældent jeg har mit hår helt løst, men det er mere af praktiske årsager end udseende. Jeg kan simpelthen ikke holde ud, når mit hår flyver frem og tilbage i vinden og ender både i øjne og mund. Det har vel også noget at gøre med tilvænning, men min tålmodighed rækker altså ikke altid så langt. Uanset hvad, så kræver mit hår en del pleje, fordi det er tørt efter al den varmebehandling, jeg udsætter det for dagligt i form af føntørre og glattejern.Efter jeg har arbejdet i helsekostforretning i en periode, fik jeg øjnene op for mærket Phyto. Deres filosofi er at håret først og fremmest skal plejes ved hovedbunden. Jeg har tidligere skrevet et indlæg om det, hvor jeg fortæller lidt nærmere om, hvad det går ud på her. Alle deres produkter består af 95% naturlige ingredienser og så virker det rent faktisk! Jeg har set med mine egne øjne, at folk genvinder glansen og farven i håret med brug af deres produkter samt volumen, hvilket er et problem specielt for ældre kvinder eller efter graviditet. Om ikke andet, så er jeg ret begejstret over deres produkter og vil gerne smide en anbefaling efter dem. Jeg bruger selv deres serum, eller elixir om man vil, til at løsne eventuelle silikoner og produkter, som kan sætte sig fast i hovedbunden og lukke for hårproduktionen. Efterfølgende bruger jeg deres shampoo til tørt og skadet hår og slutter af med deres balsam. Til at style mit hår og samle de genstridige lokker, bruger jeg egentlig bare en helt almindelig mousse. Jeg er blevet ret glad for Wellaflex, da jeg har læst mig til, at den skulle være nemmere at vaske ud, fordi den kun indeholder vandopløselige ingredienser og er uden silikone.

Det skal ikke være nogen hemmelighed, at jeg er ret begejstret for, hvad makeup kan gøre for ens udseende. Specielt på de dage, hvor man vågner efter en dårlig nattesøvn. Jeg kan egentlig hurtig transformere mig fra en morgentrold til en nogenlunde præsentabel ung kvinde, hvis jeg selv skal sige det. Men der skal selvfølgelig lidt krigsmaling til, før det overhovedet kan ske.

Jeg har et par enkelte favoritter, når det kommer til makeup produkter. Mange af dem er nogen, som jeg vender tilbage til gang på gang.  Det er selvfølgelig meget individuelt, hvad man har af præferencer, men jeg elsker selv, når familie og venner giver gode anbefalinger videre. Specielt fordi vi alle sammen ved, hvilken jungle det er derude.Jeg skifter lidt mellem to forskellige foundations – begge er dog fra BareMinerals. Først og fremmest vil jeg lige sige, at deres Originale Foundation er fantastisk! Den giver en flot ensartet hud og giver en svag matterende effekt i forhold til andre foundations, hvilket også gør, at man ikke behøver pudder ovenpå. Den holder derfor også længere. Den er super, hvis man døjer med uren hud, ar eller hvad man nu ellers ønsker at få dækket, da den kan bygges op til at have en rigtig høj dækkeevne. Jeg bruger den faktisk selv nogen gange, som concealer under øjnene.

Deres nyeste skud på stammen er den de kalder Bareskin og er også deres flydende foundation. Den er uden silikone, vand, mineralske olier, parfume og parabener – så dem der er til de lidt mere forskrækkede i forhold til ingredienslisten, kan altså godt hoppe med på denne her. Jeg bruger den, når jeg har brug for lidt ekstra glød og ensartethed i ansigtet eller hvis min hud er begyndt at skalle lidt her i vinterhalvåret. Det er nemmere at skjule sin krakeleret hud med den i forhold til de lidt mere matterende foundations. Jeg ved ikke om andre har oplevet, at de lidt mere matterende produkter kan sætte sig grimt på huden og egentlig bare fremhæve det yderligere? Det har jeg og det er ikke flot!

Min ultimative favorit concealer er og bliver Helena Rubinsteins Magic Concealer. Jeg har snart brugt den i 4 år og der er ingen, der indtil videre har kunne hamle op med denne. Jeg har prøvet flere fra Mac, som folk sværger til, men de gør bare intet godt for mine tørre øjenomgivelser. Rubinsteins concealer virker meget lysnende og har en medium dækkeevne, men kan sagtens bygges op, hvis det ønskes.

For et par måneder siden kastede jeg mig ud i et lidt vovet køb, synes jeg selv, hvor jeg investerede, for det var det faktisk med den pris, i et Contour Kit fra Anastasia Beverly Hills. Det viste sig dog, at det var et ret godt køb, for jeg har næsten brugt det lige siden. Selv Helene var tæt på at gro lange fingre, efter hun afprøvede det hos mig en dag. Contouring, som det kaldes, er blevet super populært og bruges til at skabe skygger og fremhæve ansigtstræk. Jeg har tidligere bare brugt en almindelig solskinspudder til dette, men ekspedienten grinte lidt af mig og sagde, at det var da godt nok lidt old school, så nu er jeg åbenbart med på moden igen.

Mine bryn bliver farvet op med DipBrow Pomade fra Anastasia Beverly Hills. Den er super nem at arbejde med og er tilmed vandfast. Jeg har tidligere brugt både øjenskygger og blyanter til formålet, men de har det med at fordufte fra hudens overflade inden dagen er omme ved mig – så den gik ikke længere.

Denne her kan man vel egentlig godt kalde mit hemmelige våben i min makeup taske. Jeg har nemlig flere gange oplevet at folk komplimenterer mig for mine lange øjenvipper og jeg bliver glad hver evig eneste gang – men det kan jeg i virkeligheden takke Diors Lash Plumping Serum for! Med den i mente, at jeg jo selvfølgelig også er født med forholdsvis lange øjenvipper. Det er et produkt, som er helt hvid og når den tørre ind, bliver den gennemsigtig. Man ligger den egentlig bare under sin normale mascara og så er den med til at give ekstra længde og fylde. Jeg kan nærmest bruge hvilken som helst mascara bagefter og det ser fantastisk ud næsten uanset, hvad jeg gør og jeg behøver ikke engang at bukke mine øjenvipper.

Lad dig endelig inspirere og måske du endda kan nå at tilføje et par ekstra punkter til din ønskeseddel her til jul.

Vi nærmer os en tid, hvor min hud i hvert fald nærmest krakelere og skaller bare ved at gå ud i det tørre og kolde vejr, så jeg sørger selvfølgelig for at passe på den. Herhjemme er vi storforbrugere af kokosolie – både når det kommer til madlavning, men også til lidt mere skønhedsrelaterede formål. Det er ikke nogen nyhed at kokosolie kan bruges til tusindvis af ting, men her får i dog alligevel min yndlings.

Jeg har taget en gammel cremekrukke og fyldt den med kokosolie, på den måde er jeg fri for at dykke hænderne ned i min madlavningsolie. Krukken står inde på min badeværelseshylde og jeg prøver ihærdigt at huske mig selv på at smøre mig ind i kokosolie efter hvert bad. Du kan med fordel bruge olien, som makeup fjerner, når du alligevel står under bruseren. Olien fjerner selv vandfast mascara. Jeg sørger for at smøre olien på huden, mens den stadig er våd eller fugtig, så er det nemmere at fordele og vandet glider lettere af kroppen. Det kan virkelig anbefales! Hvis man da ellers husker det. Selv min kæreste er med på bølgen og han er ellers meget skeptisk, når det kommer til mine lidt mere alternative metoder.

Jeg har i et tidligere indlæg fortalt, hvordan og hvorfor jeg bruger tandpasta med kokosolie og det er altså stadig en af mine favoritter!

Hvad bruger i kokosolie til?

Jeg har så mange veninder, der spørger mig, hvad jeg kan anbefale af hårprodukter og metoder til at få et sundt og langt hår. Personligt har jeg selv prøvet rigtig mange forskellige produkter og metoder, men sagen er den, at jeg ikke er helt færdig med at eksperimentere endnu.

Fejleksperimenter
Nu har jeg jo et meget krøllet hår, så der skal en del pleje og omsorg til at få min manke til at se bare en anelse præsentabel ud og ikke en kopi af Ronja Røverdatter. I starten kastede jeg mig ud i balsam metoden, fordi jeg altid har hørt at krøller krævede ekstra pleje. Og det gik da også super fint i starten, indtil mit hår bare klaskede fuldstændigt sammen – så var det slut. For at komme hurtigt ind på, hvad balsam metoden går ud på, så handler det om at undgå alt, hvad der hedder shampoo, sulfater og silikoner, samt ingredienser, der ikke er vandopløselige. Tro mig når jeg siger, at det ikke er en nem opgave at scanne alle ingredienserne igennem hvert produkt, du kommer i håret. Ikke at det var helt spild af tid, jeg har da fået en stor viden på forskellige ingredienser.

Nytænkning
Efter jeg begyndte at arbejde hos Helsam, mødte jeg en rigtig sød kvinde, som kommer forbi os i ny og næ. Hun tilbyder hovedbundsanalyse og kan se, hvad hver enkelt kunde har brug for. Vi er jo alle forskellige og har derfor også forskellige behov. Hun har lært mig en del nye ting, som jeg slet ikke havde tænkt på før. Det er faktisk en helt ny måde at tænke på. Glem alt, hvad du førhen har lært om hårpleje. Det vigtige er, at din hovedbund har det godt.

Det begynder ved rødderne.
Hvis vi ser på billedet ovenover har vi vores øverste hudlag (epidermis), som beskytter vores underhud (dermis) og hårceller. Det øverste hudlag består derfor også af en masse små huller, som giver vores hårceller mulighed for at gro og give fugt til resten af vores hår. Hvis vi hver dag bruger hårprodukter med silikone og alle mulige fedtstoffer, så bliver vores hovedbund blokeret. Hun kalder det selv for et lag af is, fordi det skinner præcis sådan, når man ser det på hendes maskine. Det betyder, at vores hår gror langsommere og har svært ved at sende fugten videre ud i alle hårstrå. I værste tilfælde kan man få tyndt hår eller helt miste det, fordi hårcellerne simpelthen giver op til sidst – og det er jeg sikker på ingen af os ønsker.

Se på det som en græsplane, der bliver asfalteret. Græsset har ingen chance for at gro igennem den tykke asfalt og må i værste tilfælde give op.

Og hvad gør man så? Først så vil jeg selvfølgelig råde til at smide alle produkter, der indeholder silikone ud. Det gør simpelthen intet godt for vores hår. Det lægger sig udelukkende, som en hinde på vores hovedbund og på hver enkelt hårstrå. Nu er det jo et specielt mærke, hun forhandler, som har fokus på netop dette og jeg kan derfor kun referere til det. Hvis i kender noget tilsvarende er i selvfølgelig velkommen til at dele.

Start på en frisk
For at fjerne det lag, som kan lægge sig på vores hovedbund, skal man bruge dét, de kalder en eliksir – ja, fint skal det være – som går ind og løsner det, der nu måtte sidde. Du skal kun bruge den en gang om ugen, afhængig af din situation – dette er kun efter normalen. Når man køber en flaske, har du til en hel måned og bruger 1/4 af flaskens indhold pr. gang. Jeg starter med at inddele mit hår i sektioner, så det er nemmere at fordele indholdet i hovedbunden og kører derefter en stribe ad gangen, indtil jeg har fordelt det over hele hovedbunden. Lad det sidde i 20 minutter med en håndklæde viklet rundt. Vask derefter ud med en shampoo efter eget valg eller en i samme serie.

Jeg er stadig ny på området og skal nok opdatere jer, hvis jeg oplever noget helt banebrydende. Indtil videre er jeg i hvert fald imponeret og nysgerrig. Jeg har set hende få kunder, der vender tilbage med mere fylde i håret, folk der får farven tilbage efter de i mange år har døjet med gråt hår. Tålmodighed skal der til, men jeg har set resultaterne med mine egne øjne og kan kun sige, at det er et forsøg værd.

Du kan købe produktet her og evt. forhøre dig i din nærmeste helsekostforretning, hvornår de laver hovedbundsanalyse igen eller henvise dig til én, som gør.

Flot og sund hud kræver fedtstoffer, proteiner og antioxidanter – hver evig eneste dag. Måske mangler kroppen noget brændstof for at bygge og vedligeholde en sund hud, og det kan resultere i, at man kan blive en anelse stram i betrækket (og det er ikke på den gode måde) eller i form af uren hud. Huden påvirkes blandt andet af det, du hælder indenbords og det kan sommetider være svært at få nok af alle de gode næringsstoffer fra kosten. Så her får i et par forslag til kosttilskud, som batter på skønhedskontoen.

Probiotika
Mælkesyrebakterier er alfa omega for en sund og smuk hud. 70-80% af vores immunforsvar sider i vores fordøjelse. Et stærkt immunforsvar er vejen frem, da man har lettere ved at bekæmpe bakterier og inflammation, som opstår i kroppen. En optimal fordøjelse har lettere ved at optage alle de vigtige næringsstoffer fra kosten (herunder vitaminer og mineraler). Du kan spise nok så mange kosttilskud, men hvis din fordøjelse ikke er i orden, så kan du ligeså godt smide pengene ud af vinduet.  Sørg for at spise de gode mælkesyrebakterier evt. fra fermenterede fødevarer eller yoghurt. Du skal dog være opmærksom på, at mælkeprodukter(specielt mælkeproteiner) kan skabe inflammation i kroppen og så er vi jo lige vidt.

Gode fedtstoffer
Vi skal stoppe med at være så fedtforskrækkede, for vi har brug for fedt – fedt af den helt gode anti-inflammatoriske slags. Det finder du blandt andet i omega-3-fedtsyrer, som huden nyder rigtig godt af. De gode fedtsyrer hjælper på celle produktionen, smidiggør og giver huden en fugtmættet og sund glød. Kroppen kan ikke selv producere omega-3, som vi derfor skal have igennem kosten. Omega-6 får de fleste af os for meget af, så sørg i første omgang på at fokusere på at få omega-3. Jeg døjer selv med keratosis pilaris, små tørre og røde knopper på armene. Efter jeg er begyndt at indtage en større mængde fedtstof fra blandt andet fiskeolie, laks og avocado, så er det knap så slemt, som det har været. Det kan jeg virkelig anbefale! Udover at minimere tørheden, så hjælper det også på min eksem, som jeg har døjet med omkring mund og øjne. Det er en sjældenhed at det blusser op nu.

Zink
Mineralet der hjælper kroppens healingsproces. Zink kan derfor hjælpe med at helbrede din hud hurtigere og kan samtidig hjælpe med at minimere forekomsten af ar efter akne. Udover at helbrede huden, så kan zink være med til at styrke immunforsvaret og afgifte kroppen.

C-vitamin
En stærk antioxidant, der indgår i dannelsen af kollagen, som holder din hud ung og elastisk. C-vitamin regulere vores talg-produktion, så vores hud ikke tørre ud. Vitaminet er med til at ilte og rense kroppen og har en betydning for vores immunforsvar, fremmer heling og styrker cellerne.

Vitamin B-kompleks
Vitaminet som sørger for at reparere og genopbygge huden. Hvis du eller din hud er stresset, kan det være en god idé at supplere med B-vitamin, da vitaminet er effektive stressbekæmpere.  Studier har vist, at 40 procent af de mennesker, der er ramt af dermatitis, lider af B-vitamin-mangel.

Calcium/Magnesium
Magnesium er et mineral, som de fleste mangler og det er en skam, når man ser på den store forskel, det kan gøre for knogler, fordøjelse og nattesøvn. Alle tre ting, som gør godt på vores skønhedskonto.  Når man tager magnesium sammen med calcium har man nemmere ved at optage og udnytte mineralet.  Calcium er ikke helt uden formål, da det hjælper på cellefornyelsen, som giver liv til mat og træt hud.